내향형 체크 리스트

오은영의 금쪽 상담소 프로그램에 나온 내향형 체크리스트를 가지고 왔다.
이론적으로 증명된 테스트는 아니고 심리테스트처럼 가벼운 마음으로 해보면 된다.

 

 

 

내향형 체크 리스트

아래 항목 중 나는 몇 개에 해당하는지 세어보자.

1. 놀 땐 잘 놀았지만, 돌아가는 길에 같이 가자고 하면 부담스럽다.
2. 약속이 취소되면 아쉬움보다 안도감을 더 크게 느낀다.
3. 하루 중 한 시간 정도는 혼자 있는 시간을 지킨다.
4. 뉴스에서 사회적 거리두기를 하라고 하면 반갑다.
5. 당황스러운 상황에서 적절한 대응을 신속하게 못 한다.

 

체크 리스트 해석

해당하는 항목의 수가 많을수록 내향적이다.

 

 

내향인 vs 외향인 구분

멘탈 에너지가 어느 방향으로 향하는지에 따라 구분한다.
심리적 에너지가 외부로 향하면 외향인, 내면으로 향하면 내향인이다.

 

충전법

외향인 충전법

사람들 속에서 에너지를 회복한다.

내향인 충전법

혼자만의 시간을 가지는 게 에너지 회복에 도움이 된다.

 

외향적인 건 좋은 것이고 내향적인 건 나쁜 것이라고 오해하는 경우가 많다.
하지만 내향적인 것과 외향적인 것의 차이는 에너지가 어디로 향하는가의 차이일 뿐이고, 자신의 성향을 아는 것이 중요하다.