반응형 전체 글86 필수 생활비 돈 절약 팁 나는 돈 절약을 할 때, 교통비, 핸드폰 비용 등의 필수 생활비는 줄일 수 없다고 생각해왔다. 하지만 필수 생활비도 절약할 수 있는 방법이 있다. 오늘은 필수 생활비를 줄이는 방법에 대해 알아보려고 한다. 알뜰폰 사용 핸드폰 비용이 굉장히 비싸져서 단말기 값 할부와 많은 양의 5G 사용을 위해 8만 원 이상의 고가 이용요금을 납부하는 경우가 많다. 알뜰폰 요금제를 사용하면, 무제한 인터넷을 사용하더라도 저렴한 비용으로 이용할 수 있다. 많은 사람들이 알뜰폰 요금제는 인터넷이 느리거나 통화품질이 안좋은 등의 안 좋은 인식을 가지고 있다. 하지만 이것은 모두 오해이고 알뜰폰 요금제를 이용하더라도, 기존에 이용하던 통신사 3사의 회선을 이용하여 서비스받을 수 있다. 알뜰폰 통신사에는 세븐 모바일(SKT 회선 .. 2021. 12. 22. 내향형 체크 리스트 오은영의 금쪽 상담소 프로그램에 나온 내향형 체크리스트를 가지고 왔다. 이론적으로 증명된 테스트는 아니고 심리테스트처럼 가벼운 마음으로 해보면 된다. 내향형 체크 리스트 아래 항목 중 나는 몇 개에 해당하는지 세어보자. 놀 땐 잘 놀았지만, 돌아가는 길에 같이 가자고 하면 부담스럽다. 약속이 취소되면 아쉬움보다 안도감을 더 크게 느낀다. 하루 중 한 시간 정도는 혼자 있는 시간을 지킨다. 뉴스에서 사회적 거리두기를 하라고 하면 반갑다. 당황스러운 상황에서 적절한 대응을 신속하게 못 한다. 체크 리스트 해석 해당하는 항목의 수가 많을수록 내향적이다. 내향인 vs 외향인 구분 멘탈 에너지가 어느 방향으로 향하는지에 따라 구분한다. 심리적 에너지가 외부로 향하면 외향인, 내면으로 향하면 내향인이다. 충전법 외.. 2021. 12. 21. 특정 맛의 음식이 생각나는 이유 갑자기 매운 떡볶이가 먹고 싶을 때, 초콜릿이 먹고 싶을 때. 그 음식이 먹고 싶을 수도 있지만, 그런 맛이 당기는 이유가 있을 수 있다. 갑자기 특정한 맛의 음식이 당기는 이유는 무엇일까? 단맛 에너지 부족 매운맛 스트레스 과다 유지방 많은 간식 심리적 불안 염분이 높은 음식 칼로리 부족 진한 커피, 탄산음료 피로 누적 2021. 12. 20. 생수 구매 팁 생수를 사 먹을 때 무엇을 보고 사 먹으면 좋을까? 알아두면 유용한 생수 구매시 팁 두 가지를 알아보자. 미네랄 함유 여부 확인 라벨의 식품유형을 확인하면 표기법에 따라 미네랄 함유 여부를 알 수 있다. 먹는 샘물 : 미네랄이 함유된 생수 혼합 음료 : 미네랄이 없는 증류수에 첨가물을 넣은 것 플라스틱 용기 생수가 담긴 플라스틱 용기의 바닥을 확인하면 PETH, PET 등의 표기가 되어있는 것을 확인할 수 있다. 이 표기를 통해 안전한 플라스틱 용기를 사용했는지 구분할 수 있다. PETE, HDPE : 안전 PET, LDPE, PP : 약한 독성 PVC, PS, Other : 위험. 절대 사용하면 안됨. 2021. 12. 19. 스트레칭 동영상 추천 꾸준히 스트레칭을 해주면 좋다는 것은 누구나 아는 사실이다. 많은 스트레칭 영상이 유튜브에 있지만, 그 중에서 내가 한 달 이상 꾸준히 했던 영상 몇가지를 소개하려고 한다. 기상 후 스트레칭 심으뜸 매일 아침 스트레칭 8분의 짧은 스트레칭 영상으로, 영상 길이도 동작 구성도 아침에 하기에 적당하다. 꾸준히 하다보면 스트레칭을 하는 날과 아닌 날의 컨디션 차이가 느껴진다. 기상 직후에 할 동영상을 찾다가 이 영상으로 정착했다. https://youtu.be/ojWHzxUzEVk 자기 전 스트레칭 빵느 꿀잠을 부르는 침대 스트레칭 자기전에 가볍게 할만한 스트레칭을 찾다가 정착한 스트레칭 영상이다. 타 영상들은 근육을 꽤 쓰는 동작들이 포함되어 있어서, 땀이 조금 나는 바람에 스트레칭 후 바로 자기에는 적절하.. 2021. 12. 18. 갤럭시 화면 캡쳐 방법 갤럭시 핸드폰에서 화면을 캡처하는 방법을 알아보겠습니다. 화면 캡쳐 화면 캡처를 하는 방법은 모션, 버튼 캡쳐 두가지 방법이 있다. 버튼 캡쳐 음량 조절 아래(밑) 버튼과 전원 버튼을 함께 누른다. 모션 캡쳐 손 날을 세워서 왼쪽에서 오른쪽으로(혹은 그 반대로) 스치듯 밀어준다. * 모션 캡처가 작동하지 않을 때 설정 > 유용한 기능 > 모션 및 제스처 > 손으로 밀어서 캡처 기능 ON - 이 기능이 OFF로 되어있다면 ON으로 변경 스크롤 캡쳐 캡처할 화면이 한 화면에 나오지 않을 때, 화면에 잘린 부분까지 스크롤을 내려 캡처하는 방법은 화면 캡처 방법과 동일하다. 캡처를 한 후, 화면 하단의 빨간 네모로 표시된 버튼을 눌러주면 스크롤이 내려가면서 캡처하고 싶은 영역을 지정할 수 있다. 2021. 12. 17. 티스토리 글 복구 방법 티스토리 글을 실수로 삭제했거나 컴퓨터가 꺼져서 글을 날릴때가 있다. 티스토리 글 복구 방법을 검색해서 들어온 당신은 나와 같은 슬픔을 가진 사람이겠죠. 희망의 복구 방법 일단 혹시모르니, 임시저장 옆의 숫자가 있다면.. 그 숫자를 눌러서 임시저장된 글이 있는지 확인해보세요. 없다면? 만약 임시저장된 글이 없다? 그럼 포기하세요.. 복구할 방법은 없습니다.. 하하 저는 한시간 쓴 글 날리고 이 포스팅을 작성하고 있습니다. 앞으로는 임시저장을 습관화 하도록해요.. 2021. 12. 16. 배민 천생연분 등급 혜택 자랑은 아니지만 배민(배달의 민족)에서 디저트를 미친 듯이 시켜먹은 결과 천생연분 등급이 되었다. 배민 천생연분 등급이 되면 어떤 혜택이 있는지, 어느정도 주문해야 하는지 정리해보았다. 배민 VIP 등급 고마운분 (일반회원) : 4회 이하 주문 귀한 분 : 월 5회 이상 주문 더 귀한 분 : 월 10회 이상 천생연분 : 월 20회 이상 고마운 분 외의 등급은 모두 VIP 등급이다. 배민 천생연분 등급 혜택 월간 쿠폰북 발행 배민 천생연분 등급이 되면 월간 쿠폰북(1,000원 2개 / 2,000원 1개)을 발행해준다. 쿠폰 여러개를 한꺼번에 사용할 수는 없다. My 배민의 등급별 혜택에 들어가서 별도로 쿠폰을 다운로드해야 한다. 월이 바뀌고 등급이 유지되면 다음 달에 다시 쿠폰을 발행해 주는데, 따로 앱에.. 2021. 12. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음 반응형